屁股是指臀部，側身睡覺臀部外側骨頭疼可能和床板過硬、身材偏瘦、不良姿勢、外傷、髖關節(jié)炎等原因有關，應根據不同誘因遵醫(yī)囑進行處理。身體出現異常，建議及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下做詳細檢查，評估身體情況后進行處理。

1、床板過硬：如果在睡覺時床板較硬，在側身躺著時，也有可能會對局部產生不良刺激，從而引起疼痛?？梢愿鼡Q稍軟的床墊。

2、身材偏瘦：如果身材變瘦，相對脂肪會比較少，在側身睡覺時，也可因為對局部產生刺激，而引起疼痛。在平時并不建議長時間偏向一側睡覺，也可以適當增加肉類、蛋類等高蛋白食物的攝取量，有利于增重。

3、不良姿勢：如果長時間側身睡覺，并且保持同一姿勢，不僅會對局部產生不良刺激，也有可能會因為血液不循環(huán)，而對身體產生影響，平時并不建議長時間保持某一姿勢，可以適當更換體位，有利于緩解癥狀。

4、外傷：若局部受到外力的擊打、摔傷等，也可因為局部軟組織損傷，而在側身睡覺時對局部產生刺激，而引起疼痛，可在醫(yī)生指導下使用傷科接骨片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解。

5、髖關節(jié)炎：是各種因素導致髖關節(jié)發(fā)生了退行性病變，可引起關節(jié)軟骨軸位結構出現進行性損害，造成髖關節(jié)疼痛、功能障礙等，尤其是側躺對局部產生壓迫時，癥狀會加重。可在醫(yī)生指導下使用吲哚美辛膠囊、甲氨蝶呤片等藥物緩解。

平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，能夠減少對身體產生的不良影響，也能減少疾病的發(fā)生。