白發(fā)可能是營養(yǎng)不良或者是氣血不足等原因所導致，會導致頭發(fā)出現(xiàn)發(fā)白，影響到美觀，白發(fā)變黑發(fā)方法，建議通過加強營養(yǎng)、保證充足睡眠、染發(fā)等一般治療方法，或者遵醫(yī)囑通過藥物治療、手術(shù)治療等方式來改善，具體需要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

一、一般治療

1、加強營養(yǎng)：患者需要加強自身營養(yǎng)，可以攝入一些富含黑色素的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，通過補充營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進黑色素合成，改善頭發(fā)顏色，讓白發(fā)變成黑發(fā)。

2、保證充足睡眠：在平時患者需要保證充足睡眠，避免長時間熬夜，否則會導致體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，會導致白發(fā)癥狀加重。

3、染發(fā)：對于年齡增長所導致白發(fā)，一般可以通過染發(fā)的方式來改善，可以使頭發(fā)變黑。

二、藥物治療：對于氣血不足所導致白發(fā)，建議在醫(yī)生指導下使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、補中益氣丸、當歸補血口服液等藥物來改善，能夠達到補氣血的作用，當體內(nèi)的氣血得到補充之后，白發(fā)會逐漸變黑。

三、手術(shù)治療：如果患者白發(fā)面積比較大，可以通過種植毛囊的方式來變成黑發(fā)，主要是提取自身能長黑發(fā)毛囊移植到白發(fā)較多的區(qū)域，在移植毛囊成活之后可以長出黑發(fā)。

另外在日常生活中，患者也要保持良好心態(tài)，避免過度焦慮和緊張。