淡化臉上的老年斑可以選擇吃西紅柿、獼猴桃、香菇等有輔助的作用，有部分患者可以在醫(yī)生指導下服用維生素C片和維生素E軟膠囊等藥物。老年斑通常是年齡增長后內分泌紊亂或色素沉著而引起的，建議患者及時就醫(yī)，要根據(jù)面部斑塊的情況，在醫(yī)生指導下規(guī)范治療。

一、飲食

1、西紅柿：當中含有豐富的維生素C成分，可以減少黑色素的生成，能改善老年斑繼續(xù)加重的狀況。

2、獼猴桃：有維生素和微量元素，能加快皮膚的新陳代謝，對于老年斑淡化會有幫助。

3、香菇：有老年斑的患者在生活當中可以吃香菇，吸收豐富的維生素成分，能幫助黑色素減少，對斑塊淡化會有輔助效果。

二、藥物

1、維生素C片：遵醫(yī)囑服用之后能夠達到抗氧化效果，也能促進皮膚新陳代謝，能減輕皮膚上所出現(xiàn)的老年斑癥狀。

2、維生素E軟膠囊：用藥之后可以起到軟化血管以及抗自由基的效果，對于淡斑會有不錯的作用，改善老年斑表現(xiàn)。

如果皮膚上的老年斑比較嚴重，可以考慮到醫(yī)院通過激光方式去除，效果會比較明顯，在治療期間要保證充足的睡眠時間，不能熬夜。