14歲月經(jīng)只有一點點，考慮和性腺軸發(fā)育不完善、精神壓力過大、體重下降、作息不規(guī)律、環(huán)境影響等原因有關。建議前往醫(yī)院就診，可以在醫(yī)生指導下通過相關檢查明確具體的因素后，再進行有效的處理措施。

1、性腺軸發(fā)育不完善：14歲屬于青春發(fā)育期，此時性腺軸發(fā)育并不完善，可能會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜增殖過少，脫落量過少的現(xiàn)象。不需要進行特殊的處理，在來月經(jīng)時保持局部的清潔與衛(wèi)生即可。

2、精神壓力過大：受到緊張、焦慮、壓力過大等因素影響時，可能會導致神經(jīng)內(nèi)分泌障礙，從而引起月經(jīng)量減少。此時需要放松心情，保持積極樂觀的心態(tài)。

3、體重下降：若在日常生活當中未養(yǎng)成良好的飲食習慣，不規(guī)律的飲食很有可能會導致體重下降，影響雌激素的分泌后，也會產(chǎn)生月經(jīng)量減少的現(xiàn)象。平時需要養(yǎng)成良好的飲食習慣，保持合理的飲食搭配。

4、作息不規(guī)律：如果孩子壓力比較大，長時間熬夜可能會造成內(nèi)分泌失調(diào)引起月經(jīng)異常。在平時應注意養(yǎng)成勞逸結合的好習慣，需要避免過度勞累。

5、環(huán)境影響：如果長時間處于寒冷的環(huán)境，也可能會導致內(nèi)分泌障礙引起月經(jīng)量減少，還可能會產(chǎn)生月經(jīng)周期不規(guī)律的現(xiàn)象。需要多觀察天氣的變化，及時增減衣物，避免身體受涼。

孩子年齡較小時，家長需要積極引導孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，月經(jīng)期間還需要經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，降低繼發(fā)感染的幾率。