頸椎按摩后脖子特別疼一碰就疼，可能是頸椎小關(guān)節(jié)錯位、手法過重、皮膚破損、皮下組織血腫、頸椎病等原因造成，應(yīng)根據(jù)不同誘因進(jìn)行處理。身體有異常表現(xiàn)，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)處理。

1、頸椎小關(guān)節(jié)錯位：若頸椎本身存在小關(guān)節(jié)錯位，在通過按摩復(fù)位以后也可出現(xiàn)疼痛，通常是因?yàn)槟嫦蚋淖兗∪馑鸬乃嵬床贿m，屬于正?，F(xiàn)象，無需特殊處理，一般在休息后多可自行緩解。

2、手法過重：如果在按摩時手法過重，也可使頸部肌肉軟組織損傷，從而引起肌肉輕微充血、水腫，導(dǎo)致無菌性炎癥后，則會出現(xiàn)疼痛感，需要降低按摩力度，并掌握正確的按摩方式。

3、皮膚破損：如果在按摩時導(dǎo)致局部皮膚破損，也會刺激疼痛神經(jīng)，從而出現(xiàn)疼痛癥狀，雖然不需要特殊治療，但應(yīng)做好局部皮膚護(hù)理工作，防止出現(xiàn)感染，通常可逐漸自愈。

4、皮下組織血腫：若在按摩后造成皮下組織血腫，也可引起疼痛，可以使用毛巾對局部進(jìn)行熱敷，有利于促進(jìn)淤血吸收，從而緩解癥狀。

5、頸椎?。和ǔＪ穷i椎長期勞損、骨質(zhì)增生等原因，造成頸脊髓神經(jīng)根受到刺激，可引起肩背僵硬、疼痛，在按摩后，也可因?yàn)閷Σ鳖i部位的肌肉、黏膜產(chǎn)生刺激，而引起疼痛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物緩解。

為了防止頸部出現(xiàn)異常，在平時應(yīng)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，比如避免長時間低頭玩手機(jī)、伏案工作。