會(huì)失眠睡不著覺通常是因?yàn)閴毫^(guò)大、生活習(xí)慣不良、環(huán)境因素、藥物作用、身體疾病等因素造成。如果失眠長(zhǎng)期存在，建議提高警惕，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療，避免對(duì)身體健康產(chǎn)生異常影響。

1、壓力過(guò)大：精神壓力過(guò)大，可能會(huì)釋放腎上腺素、皮質(zhì)醇等激素，對(duì)神經(jīng)功能產(chǎn)生影響導(dǎo)致身體難以放松，造成睡眠質(zhì)量下降。

2、生活習(xí)慣不良：長(zhǎng)時(shí)間作息不規(guī)律、熬夜，或者在睡覺前喝酒、喝咖啡等不良的生活習(xí)慣，可能會(huì)因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律，或者對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生刺激，引起失眠睡不著覺。

3、環(huán)境因素：如果睡眠環(huán)境較差，例如聲音嘈雜、光線較強(qiáng)、過(guò)冷或者過(guò)熱等，可能會(huì)因?yàn)樯眢w感到不舒適，導(dǎo)致難以入睡。

4、藥物作用：如果服用鹽酸氟西汀片、鹽酸丙米嗪片等藥物可能會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)功能產(chǎn)生影響，造成失眠睡不著覺。

5、身體疾?。喝绻眢w出現(xiàn)疾病，可能會(huì)因?yàn)樯眢w出現(xiàn)不適癥狀，影響睡眠質(zhì)量，例如出現(xiàn)上呼吸道感染引起頭痛、流鼻涕、打噴嚏等，或者高血壓導(dǎo)致腦部血管擴(kuò)張，引起頭暈、心悸等。

建議及時(shí)就醫(yī)尋找病因，并獲得針對(duì)性治療，促進(jìn)身體恢復(fù)。也需要嚴(yán)格限制攝入煙、酒、茶等刺激性食物，尤其是在夜間時(shí)，防止影響治療。