三十幾歲手上長(zhǎng)老年斑可能皮膚老化、紫外線照射、長(zhǎng)期接觸污染物、內(nèi)分泌失調(diào)、病毒感染等原因造成的，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)診斷結(jié)果采取治療措施。

1、皮膚老化：隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚會(huì)逐漸的老化，體內(nèi)的膠原蛋白流失，也會(huì)造成色素沉著，通常會(huì)伴隨長(zhǎng)老年斑的癥狀，如果并沒有影響到美觀度，并不需要特殊的處理，可以做好局部的護(hù)理工作。

2、紫外線照射：不注重手部的防曬護(hù)理，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間受到紫外線的照射，很可能會(huì)影響到皮膚的細(xì)胞代謝，如果黑色素過度的堆積，也會(huì)對(duì)身體造成影響，通常會(huì)造成老年斑，在平時(shí)需要做好防曬工作，出門的時(shí)候需要涂抹防曬霜，避免受到紫外線照射。

3、長(zhǎng)期接觸污染物：部分人由于工作原因，手部經(jīng)常需要接觸一些污染物，而且污染物當(dāng)中含有的化學(xué)成分容易刺激到皮膚，也會(huì)造成黑色素分泌增加，因此會(huì)出現(xiàn)老年斑。盡量更換工作環(huán)境，避免長(zhǎng)時(shí)間接觸一些污染物，減少對(duì)皮膚的刺激。

4、內(nèi)分泌失調(diào)：可能是日常飲食過度辛辣或者是油膩、生活壓力比較大造成的內(nèi)分泌失調(diào)，通常會(huì)造成皮膚表面代謝異常，形成皮膚色素沉著的斑。日常生活中需要調(diào)整飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，還應(yīng)保持規(guī)律的作息，避免導(dǎo)致病情加重。

5、病毒感染：如果受到病毒感染，也有可能會(huì)對(duì)機(jī)體造成刺激，通常會(huì)導(dǎo)致局部色素沉著的癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿昔洛韋片、更昔洛韋分散片等藥物治療，有助于緩解癥狀。

平時(shí)需要做好皮膚的護(hù)理工作，在出門的時(shí)候涂抹防曬霜，避免受到紫外線照射。