睡覺會不自覺拱起膝蓋，可能和生活習(xí)慣、劇烈運動、過度勞累、缺乏鈣物質(zhì)、膝關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)。建議前往醫(yī)院就診，可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下通過相關(guān)檢查明確具體的因素后，再進行有效的處理措施。

1、生活習(xí)慣：如果在睡覺時習(xí)慣拱起膝蓋，也可能會產(chǎn)生此種現(xiàn)象，若不伴隨其他不良反應(yīng)，無需進行特殊處理。

2、劇烈運動：長時間進行劇烈運動時，很有可能會導(dǎo)致肌肉痙攣，在睡覺時可能會因不適而產(chǎn)生拱起膝蓋以及腿部屈曲的現(xiàn)象。在進行入睡之前，需要避免進行劇烈運動，以免影響正常的睡眠情況。

3、過度勞累：如果在平時未養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，長時間處于勞作的狀態(tài)時，很有可能會導(dǎo)致較多的乳酸堆積在腿部。受到乳酸釋放的因素影響時，可能會引起腿部疼痛從而產(chǎn)生彎曲、體位改變等現(xiàn)象。平時需要養(yǎng)成勞逸結(jié)合的習(xí)慣，避免精神過度緊張。

4、缺乏鈣物質(zhì)：當(dāng)機體缺乏鈣物質(zhì)時，很有可能會導(dǎo)致神經(jīng)的敏感性增強，受到肌肉痙攣的因素影響時，也有可能會產(chǎn)生拱起膝蓋的癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下給予葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物進行治療。

5、膝關(guān)節(jié)炎：屬于比較常見的關(guān)節(jié)疾病，膝關(guān)節(jié)炎很有可能會導(dǎo)致膝蓋紅腫、疼痛等癥狀，在夜間睡眠時受到機體不適的因素影響后，也可能會產(chǎn)生體位改變。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。

若由疾病因素所導(dǎo)致，除了要及時進行有效治療外，還需要多觀察身體的情況。若用藥后臨床癥狀持續(xù)未得到改善，也需要前往醫(yī)院就診。