脖子使勁往后仰的危害有疼痛、肌肉拉傷、頸椎勞損、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸椎病等，如果出現(xiàn)頸椎不適，要及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，并及時對癥處理。

1、疼痛：脖子使勁往后仰時，可能會牽扯到局部軟組織，從而引起不同程度的疼痛。

2、肌肉拉傷：脖子突發(fā)性的用力牽扯，可能會引起局部肌肉拉傷，伴隨腫脹和疼痛感。

3、頸椎勞損：如果頻繁脖子使勁往后仰，容易造成頸椎的慢性勞損，可導(dǎo)致局部慢性疼痛、無力等癥狀。

4、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：頭部的突發(fā)性后仰活動可能導(dǎo)致頸椎小關(guān)節(jié)發(fā)生錯位，從而引起頸椎小關(guān)節(jié)紊亂。

5、頸椎?。涸谕饬Φ淖饔孟拢赡軐?dǎo)致局部纖維環(huán)部分或完全發(fā)生破裂，從而引起髓核向外突出，引起頸椎病。

平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，運動前要提前熱身，并及時補充水分。