手背長老年斑大多數時候皮膚老化、遺傳因素、紫外線照射、藥物因素、慢性炎癥刺激等原因引起，建議患者前往醫(yī)院就診，要根據原因選擇合理的方法改善，有助于老年斑淡化。

1、皮膚老化：隨著年齡增長，35歲之后人體的皮膚會逐漸出現老化，容易誘發(fā)老年斑，平時要做好護膚工作，可以補水和保濕。

2、遺傳因素：皮膚老年斑和父母遺傳基因有關系，如果父母或家族當中有長老年斑的情況，子女患病的概率會比較高，平時要注意皮膚的保養(yǎng)。

3、紫外線照射：長期在戶外工作，受到紫外線照射后對皮膚會產生損害，容易引起老年斑，要減少受到陽光，直接照射，做好個人的防曬工作。

4、藥物因素：盲目使用藥物容易導致體內激素水平發(fā)生改變，抗氧化能力會下降，會引起老年斑，任何藥物在使用的時候都要先咨詢醫(yī)生。

5、慢性炎癥刺激：如果手背長期受到慢性炎癥刺激，會導致黑色素分泌增多，也有可能會形成老年斑，必要時可以通過激光方式進行去除。

在改善老年斑的時候可以從飲食上做出適量的調整，可以吃些水果和蔬菜，比如獼猴桃和西紅柿等，含有的維生素比較多，可以幫助淡化斑塊。