13歲1米58還能長多高
13歲1米58一般還能再長0-20厘米,具體需要骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)因素等因素具體分析。如果身高異常,需要及時到正規(guī)醫(yī)院,通過影像學檢查、血常規(guī)檢查等檢查診斷病因,根據(jù)病因針對性治療。
13歲正處于生長發(fā)育的快速階段,如果骨骺線未閉合,平時經(jīng)常攝入富含蛋白質(zhì)、鈣元素的食物,比如牛奶、雞蛋等,可以促進骨骼生長發(fā)育,可能還會再長20厘米。
如果骨骺線已經(jīng)發(fā)生閉合,或者是存在挑食、偏食等不良的飲食習慣,可能會缺乏營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,容易營養(yǎng)不良,影響骨骼的生長發(fā)育,可能不會再長高或長高10厘米左右。并且身高還受遺傳因素的影響,如果父母的身高較高,通常子女的身高也會比較高。
在日常生活中,建議注意合理飲食,多補充營養(yǎng),可以根據(jù)自身情況適當參加體育鍛煉,比如打籃球、跳遠、跳繩等,在一定程度上也可以促進長高。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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