坐月子通常指的是產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期用艾葉的方式包括洗澡、洗腳、外敷、熏蒸、口服等，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，接受相關(guān)專業(yè)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方式。

1、洗澡：將新鮮干凈的艾葉放入燒好的沸水中，浸泡10分鐘左右，再把艾葉撈出，放入適量的涼水，水溫控制在40℃~45℃左右。再用調(diào)好的艾葉水淋浴，盡量不要泡澡，以免造成婦科病的感染。

2、泡腳：準(zhǔn)備一些新鮮干凈的艾葉，再把艾葉泡入沸水中，等到水溫降至40℃左右時(shí)，可以開(kāi)始用艾葉水泡腳，每次15分鐘左右即可，泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。泡完腳后立即擦干，避免受涼。

3、外敷：將艾葉搗碎，加入少量溫水，用紗布敷在腰部、腹部等，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解局部疼痛不適感。

4、熏蒸：如果出現(xiàn)腹部或腰骶部位疼痛的癥狀，可以使用紗布包裹艾葉，在腹部和腰部熏蒸，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)。

5、口服：如果出現(xiàn)體內(nèi)氣血不足的情況，可以在惡露排出后服用艾葉制成的藥丸，可以起到促進(jìn)體內(nèi)氣血流通的作用。

用艾葉過(guò)程中要注意環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，如果出現(xiàn)過(guò)敏或者其他不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)診斷，遵醫(yī)囑停止使用艾葉。