突然左大腿連著胯一走路就疼多考慮與劇烈運動、肌肉損傷等因素有關，也不排除是腰椎間盤突出癥、滑膜炎、股骨頭壞死等原因造成的。建議及時到正規(guī)醫(yī)院進行相關檢查，明確具體病因以后進行一般治療、藥物治療或手術治療等方式進行改善。

1、劇烈運動：進行劇烈運動以后，可能會使大量乳酸物質(zhì)堆積在腿部不能及時代謝掉，造成大腿連著胯一走路就疼的情況，可能伴隨肢體僵硬的癥狀?？梢赃M行局部按摩的方式進行治療，可以促進人體新陳代謝，緩解疼痛、僵硬等癥狀。

2、肌肉損傷：如果長時間不運動，突然進行高強度動作，可能會拉傷局部肌肉，出現(xiàn)走路疼的情況?？梢詫植窟M行熱敷，比如熱毛巾、熱水袋等，促進血液循環(huán)，使肌肉放松，幫助癥狀得到恢復。同時避免腿部過度用力，加重肌肉損傷的情況。

3、腰椎間盤突出癥：如果患有該疾病，容易壓迫神經(jīng)根，一般會出現(xiàn)局部疼痛的癥狀。建議在醫(yī)生的指導下服用布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物進行治療，可以抑制骨髓內(nèi)神經(jīng)元的興奮性，起到緩解疼痛的作用。

4、滑膜炎：局部滑膜反復受到刺激或擠壓，產(chǎn)生炎癥反應，一般會出現(xiàn)關節(jié)放射性疼痛，造成走路時大腿根部和胯鏈接處出現(xiàn)疼痛的情況?？梢宰襻t(yī)囑服用酮洛芬緩釋膠囊、萘普生片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物治療，可以抑制前列腺素的合成，起到抗炎、鎮(zhèn)痛的效果。

5、股骨頭壞死：如果因為外傷、飲酒等原因?qū)е鹿晒穷^壞死，可能會導致出現(xiàn)下肢無力、腿部疼痛、麻木等癥狀。建議到醫(yī)院進行關節(jié)置換術的方式進行治療，具有解除關節(jié)疼痛、改善關節(jié)運動功能的作用，有助于病情的恢復。

在日常生活中，多注意休息，睡覺前用熱水泡腳，可以消除疲勞，減輕疼痛，有助于睡眠。