腳外踝一小塊撕脫性骨折通常是扭傷或者高空墜落傷等外傷所引起，可以通過制動休息、冰敷熱敷、局部用藥、口服藥物、手術治療等方法改善。出現(xiàn)骨折情況時，建議患者及時就醫(yī)，由醫(yī)生根據骨折的嚴重程度，制定合理的治療方案，不要盲目處理，以免影響骨折恢復。

1、制動休息：腳外踝出現(xiàn)撕脫性骨折時，要及時休息，減少患肢活動，以免加重損傷程度。

2、冰敷熱敷：骨折48小時內可用冰塊或冰袋對局部進行冰敷，能夠促使皮下毛細血管收縮，減輕腫脹、出血等現(xiàn)象。48小時后需給予熱敷，能夠促使毛細血管擴張，加快血液吸收，緩解腫脹癥狀。

3、局部用藥：如果局部有傷口形成，可以在醫(yī)生指導下規(guī)范使用紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等藥物進行消炎治療。

4、口服藥物：如果出現(xiàn)明顯疼痛、腫脹等情況，還可在醫(yī)生指導下規(guī)范性使用布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，能夠起到消炎、止痛作用。

5、手術治療：如果骨折塊的體積較大或者移位過于明顯，還可通過手術方法來治療，將骨折給予復位。

治療期間患者還要適當增加營養(yǎng)補充，可以多吃排骨湯、雞肉湯等高營養(yǎng)食物，對骨折斷端愈合具有促進作用。同時還要做好自身保暖措施，避免受到風寒侵襲。