髖關(guān)節(jié)通常是指人體腹股溝到臀部的區(qū)域，髖關(guān)節(jié)疼可能是不良姿勢、長期負(fù)重等原因引起的，也可能與自身存在滑膜炎、關(guān)節(jié)炎、骨折等疾病有關(guān)，建議盡快前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過CT檢查、X線檢查等相關(guān)檢查明確具體引起原因，并根據(jù)引起原因進(jìn)行相應(yīng)的治療。

1、不良姿勢：如果平時(shí)喜歡保持盤腿、翹二郎腿等不良姿勢，可能會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的壓力增加，從而產(chǎn)生髖關(guān)節(jié)疼的現(xiàn)象。

2、長期負(fù)重：如果長期從事搬運(yùn)貨物的工作，髖關(guān)節(jié)可因關(guān)節(jié)面受到破壞出現(xiàn)異常疼痛的情況。

3、滑膜炎：如果自身存在滑膜炎，長期得不到有效的治療可能會(huì)導(dǎo)致炎癥因子擴(kuò)散至髖關(guān)節(jié)，使髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)間斷性疼痛的現(xiàn)象，同時(shí)還可出現(xiàn)發(fā)熱、腫脹等癥狀。

4、關(guān)節(jié)炎：如果髖關(guān)節(jié)部位發(fā)生了關(guān)節(jié)炎，髖關(guān)節(jié)受到炎癥因子的侵襲后可出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)疼的現(xiàn)象，并伴隨髖關(guān)節(jié)腫脹、僵硬等癥狀。

5、骨折：如果在進(jìn)行體育活動(dòng)中不小心磕碰到髖關(guān)節(jié)部位，可能會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)部位發(fā)生輕微骨折的現(xiàn)象，此時(shí)患者不但會(huì)出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)疼的情況，還可能會(huì)伴隨髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、紅腫等癥狀。

經(jīng)常出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)疼的人群在日常生活中應(yīng)注意加強(qiáng)腰背部保暖措施，避免長時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng)，并多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)的食物幫助補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)，比如雞蛋、大骨頭等。