缺盆一般指的是缺盆穴，一按整個胳膊就疼可能和力度過大、過度勞累、鎖骨骨折、胸鎖關節(jié)脫位、頸椎間盤突出癥等原因有關，可以前往正規(guī)醫(yī)院進行相關檢查，確定具體原因后配合醫(yī)生針對治療。

1、力度過大：缺盆穴位于頸部和胸部之間，按壓該穴位力度過大時刺激感會向上肢部位放射，從而出現一按整個胳膊就疼的現象，避免按壓缺盆穴時力度過大，可以避免該現象發(fā)生。

2、過度勞累：人體在過度勞累時上肢肌肉血液循環(huán)通常會受到影響，此時按壓缺盆穴會突然加快局部血液流動速度，可能會有上肢疼痛、麻木等表現，避免過度按壓缺盆穴，充分休息后上述表現能夠得到緩解。

3、鎖骨骨折：通常是直接暴力或間接暴力引起，比如重力打擊、碰撞、長期從事重體力勞動等，患者通常會有肩頸部腫脹、淤青、疼痛等現象，在按壓缺盆穴時造成的刺激會加重上述現象，可遵醫(yī)囑通過牽引復位、“8”字綁帶固定等方法治療。

4、胸鎖關節(jié)脫位：是指胸骨和鎖骨失去正常聯(lián)系，常見車禍傷或運動損傷引起，此時按缺盆穴會加重胸鎖關節(jié)的刺激，從而出現胸鎖關節(jié)劇烈疼痛、上肢放射性疼痛等現象，可聽從醫(yī)生建議選擇胸鎖關節(jié)切開復位內固定術、胸鎖關節(jié)重建術等方法治療。

5、頸椎間盤突出癥：通常是頸椎退行性病變而引起，與長期伏案工作、頸部外傷、年齡增長等因素有關，患者按壓缺盆穴會加重對神經根的刺激，從而會出現上肢放射性疼痛、頸部刺激性疼痛等現象，可聽從醫(yī)生建議通過頭頸牽引、紅外線頻譜照射等方法治療。

患者在病情恢復期間注意做好個人保暖工作，避免進行劇烈運動、不良坐姿等，對促進病情恢復有好處。