近視通常是平行光線聚焦在視網(wǎng)膜之前導(dǎo)致的視物模糊，近視分為假性近視和真性近視。輕微近視有可能是假性近視的原因，能夠自行恢復(fù)，如果是真性近視，多數(shù)不能自行恢復(fù)。需要到正規(guī)醫(yī)院的眼科完善相關(guān)檢查，根據(jù)年齡、用眼情況、病情程度等選擇合適的治療方法。

1、能恢復(fù)：假性近視一般是長期近距離用眼或者使用電子產(chǎn)品，導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)不佳形成的，出現(xiàn)暫時(shí)性，視力低下或者視力模糊、眼睛酸脹或者疼痛等癥狀。需要及時(shí)進(jìn)行干預(yù)治療，比如調(diào)整作息習(xí)慣，做到早睡早起，每天堅(jiān)持對(duì)眼部熱敷，使用溫?zé)岬拿頍岱笤谘鄄?，能夠緩解眼部疲勞，多?shù)可以達(dá)到恢復(fù)目的。

2、不能恢復(fù)：若是形成真性近視，多數(shù)是眼部器質(zhì)性病，屬于不可逆的，因此通常不能自行恢復(fù)?？梢酝ㄟ^佩戴框架眼鏡或者隱形眼鏡等方法矯正。手術(shù)適應(yīng)癥的人群也可以選擇激光手術(shù)治療，比如全飛秒激光或者半飛秒激光等。

日常多吃綠色蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜或者胡蘿卜等，補(bǔ)充身體所需的維生素。多到戶外看些綠色植物，能夠緩解眼部疲勞，避免長時(shí)間看電子產(chǎn)品。