便秘是指每周排便少于三次糞便干硬以及排便困難，便秘特別嚴(yán)重可能是飲食因素、不良生活習(xí)慣、不良運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、藥物因素、腸梗阻等原因所導(dǎo)致的，建議患者及時(shí)到消化科做詳細(xì)的檢查，了解病情的原因之后，由專業(yè)的醫(yī)生制定治療方案。

1、飲食因素：如果患者在吃東西的時(shí)候，所攝入的膳食纖維含量比較少，有可能會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生，需要做好飲食的調(diào)理，飲食上需要多樣化，可以多吃蘋果和大白菜等食物。

2、不良生活習(xí)慣：如果患者排便的時(shí)候注意力不集中或者是抑制便秘，可能會(huì)導(dǎo)致排便受到影響，從而會(huì)引起便秘的發(fā)生，需要及時(shí)改善不良的生活習(xí)慣。

3、不良運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：如果患者長(zhǎng)時(shí)間久坐或者是臥床，有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道的蠕動(dòng)緩慢，會(huì)誘發(fā)便秘的發(fā)生，需要及時(shí)改善不良運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可以適當(dāng)增加鍛煉，比如快走和快跑等。

4、藥物因素：如果患者長(zhǎng)時(shí)間的吃一些抗抑郁藥物或者是抗膽堿能的藥物，有可能會(huì)誘發(fā)便秘的發(fā)生，一般等藥物停止使用以后，癥狀就會(huì)緩解。

5、腸梗阻：腸梗阻在發(fā)生之后會(huì)影響到腸道的蠕動(dòng)，會(huì)引起患者出現(xiàn)便秘，需要盡早的通過(guò)灌腸方式來(lái)改善。

患者及時(shí)的對(duì)癥原因治療，能夠使便秘癥狀快速得到緩解，在平時(shí)需要保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張，否則會(huì)導(dǎo)致便秘癥狀加重。