打鼾指的是在睡眠的過程中所發(fā)出的一種鼾聲，三歲小孩睡覺打鼾可能是過度肥胖、睡覺姿勢不當(dāng)、過度勞累、慢性鼻炎、腺樣體肥大等原因所導(dǎo)致的，建議及時(shí)的到醫(yī)院就診，根據(jù)引起的原因采取對癥方式治療。

1、過度肥胖：對于三歲的小孩，如果機(jī)體過度的肥胖，會(huì)導(dǎo)致頸部的脂肪出現(xiàn)堆積，在睡覺的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)打鼾，需要控制好體重，適當(dāng)增加戶外鍛煉，比如快走和慢走等。

2、睡覺姿勢不當(dāng)：睡覺的時(shí)候如果沒有采取正確的睡覺姿勢或者是枕頭比較高，有可能會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)候出現(xiàn)打鼾，需要改善不良的睡覺姿勢，可以選擇側(cè)臥睡姿，需要選擇高低合適的枕頭。

3、過度勞累：對于三歲的小孩，如果在短時(shí)間內(nèi)做劇烈運(yùn)動(dòng)，比如快跑和游泳等，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體處于疲勞狀態(tài)，在睡覺的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)打鼾，一般在適當(dāng)休息以后癥狀會(huì)緩解。

4、慢性鼻炎：可能是鼻子的部位受到病原菌感染因素所導(dǎo)致，會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜處于充血和水腫的狀態(tài)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡覺打鼾，一般可以通過使用熱毛巾熱敷或者是遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊、頭孢呋辛酯片等藥物來改善。

5、腺樣體肥大：可能是急慢性鼻咽炎反復(fù)發(fā)作，扁桃體炎等因素所導(dǎo)致的，會(huì)影響到鼻咽部位，刺激局部的腺體組織增生，從而會(huì)誘發(fā)腺樣體肥大，導(dǎo)致患者在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)打鼾，可以盡早的通過腺樣體切除手術(shù)的方式來改善。

在日常生活中需要密切觀察小孩情況，同時(shí)還需要做好飲食調(diào)理，可以多吃高營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、蘋果、瘦肉等，能夠補(bǔ)充機(jī)體能量。