手肘關(guān)節(jié)伸直就疼不伸直不疼可能和著涼、過度勞累、腕管綜合征、肱骨外上髁炎、橈骨骨折等原因有關(guān)，建議前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，確定具體引起原因后配合醫(yī)生針對治療。

1、著涼：如果在睡覺時沒有蓋好被子導(dǎo)致手臂著涼，此時手臂肌肉受到寒涼刺激容易過度緊張，從而會在伸直肘關(guān)節(jié)強(qiáng)制牽拉緊張肌肉時出現(xiàn)疼痛、酸脹等現(xiàn)象，可以使用熱水袋和熱毛巾熱敷緩解。

2、過度勞累：如果近期從事了體力勞動，比如搬運(yùn)貨物、下地耕作等，可能會導(dǎo)致手肘周圍肌肉纖維產(chǎn)生輕微損傷，因在伸直手臂時容易牽拉損傷部位，所以會出現(xiàn)伸直就疼不伸直不疼的情況，一般此類情況充分休息后可以逐漸減輕。

3、腕管綜合征：是正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受到擠壓而形成，與職業(yè)因素、腱鞘囊腫、橈骨骨折、腕骨骨折等原因有關(guān)，患者在進(jìn)行手臂屈伸動作時容易加重腕管壓力，使疼痛感覺向上放射，從而會出現(xiàn)伸直手臂時手肘關(guān)節(jié)疼痛現(xiàn)象，可遵醫(yī)囑通過開放性腕管減壓術(shù)、內(nèi)鏡下腕管松解減壓術(shù)等手術(shù)治療。

4、肱骨外上髁炎：是一種慢性損傷性炎癥疾病，多發(fā)于網(wǎng)球運(yùn)動員、廚師、家庭主婦等人群，在病情前期患者在做伸腕、伸肘工作時會出現(xiàn)手肘關(guān)節(jié)疼痛、握力減弱等現(xiàn)象，并逐漸加重，可遵醫(yī)囑通過針灸治療、推拿治療等方法治療。

5、橈骨骨折：如果近期有跌倒時用手掌撐地、打架時用肘部撞擊等行為，則可能會導(dǎo)致橈骨骨折，患者通常會有局部腫脹、疼痛等現(xiàn)象，而在進(jìn)行手臂屈伸動作時會牽拉至骨折部位和周圍肌肉，從而會有疼痛加重情況，需聽從醫(yī)生建議通過手法復(fù)位、手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定等方式治療。

患者在病情恢復(fù)期間應(yīng)該避免過度活動手臂，避免攝入辣椒、芥末、花椒等辛辣刺激性食物，對促進(jìn)炎癥消退緩解疼痛癥狀有好處。