肩頸沉重,頭部壓迫感可能是睡眠不足、頸椎病、腦供血不足、高血壓、腦梗死等原因引起，建議及時前往醫(yī)院通過體格檢查和影像學(xué)檢查等方法排查，明確引起原因后，根據(jù)病因選擇合適的方法治療。

1、睡眠不足：如果長期熬夜使腦組織得不到充分的休息，交感神經(jīng)興奮性增高，容易導(dǎo)致頭頸部肌肉異常收縮，從而出現(xiàn)頭部壓迫感和肩頸沉重等表現(xiàn)，通常適當(dāng)休息后可逐步緩解。

2、頸椎?。喝绻L期低頭勞動，使肩頸部位的肌肉和血管長時間張力增加，容易誘發(fā)頸椎病，突出的椎間盤壓迫頸部神經(jīng)根，可導(dǎo)致患者肩頸部位感覺異常，同時伴隨頭疼和頭部壓迫感等癥狀，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片塞來昔布膠囊等藥物改善，嚴(yán)重時配合醫(yī)生通過頸前路手術(shù)或頸后路手術(shù)治療。

3、腦供血不足：主要是動脈粥樣硬化引起，容易影響大腦血液供應(yīng)，腦供血不足時患者表現(xiàn)出肩頸沉重、頭昏昏沉沉的癥狀，頭部可出現(xiàn)壓迫感，可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶膠囊、瑞舒伐他汀鈣片等藥物改善，嚴(yán)重時配合醫(yī)生通過手術(shù)恢復(fù)血液循環(huán)。

4、高血壓：指血壓水平高出正常范圍，血壓升高時血管阻力增加，容易導(dǎo)致顱內(nèi)壓升高，從而使患者出現(xiàn)頭部壓迫感和頭痛的表現(xiàn)，由于血氧降低，患者還可出現(xiàn)疲勞和肩頸沉重等癥狀，建議經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)使用氫氯噻嗪片、吲達帕胺片藥物治療。

5、腦梗死：是各種腦血管病變導(dǎo)致腦部缺血、缺氧性壞死引起的神經(jīng)功能缺損，表現(xiàn)為眩暈、頭部壓迫感和感覺異常等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用注射用阿替普酶、注射用尿激酶等藥物治療，嚴(yán)重時配合醫(yī)生通過血管內(nèi)介入治療和去骨瓣減壓術(shù)等方法改善。

平時要盡量避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，身體不適時也要避免劇烈活動，另外注意清淡飲食，避免食用辣椒和豬肉等辛辣、油膩食物，容易影響身體恢復(fù)。