喉嚨痛指的是咽喉痛，是一種常見的癥狀，引起的原因比較多，咽喉痛一日三餐可以吃小米粥、西紅柿雞蛋湯、煮面條、炒白菜、涼拌黃瓜等，能夠促進(jìn)恢復(fù)，應(yīng)該及時到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面檢查之后遵照醫(yī)生的指導(dǎo)，選擇合適食物吃。

1、小米粥：是比較常見的一種粥類，比較容易消化和吸收，也不會導(dǎo)致咽喉部位受到刺激，能夠促進(jìn)恢復(fù)。

2、西紅柿雞蛋湯：含有大量的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等，適當(dāng)喝，能夠補充營養(yǎng)，也可以滋潤咽喉。

3、煮面條：一般在中午吃飯時候可以適當(dāng)吃一些煮面條，比較容易消化和吸收，能夠提高機體的免疫能力。

4、炒白菜：適當(dāng)吃炒白菜，能夠補充機體所需要的營養(yǎng)，也可以達(dá)到潤腸通便的效果，緩解病情。

5、涼拌黃瓜：黃瓜中含有維生素成分、碳水化合物等，涼拌黃瓜口感比較清涼，能夠緩解喉嚨疼痛的癥狀。

患者在吃這些食物的時候需要控制好攝入量，避免攝入過多，如果病情比較嚴(yán)重，建議到醫(yī)院就診治療，避免影響到恢復(fù)，短時間內(nèi)避免吃刺激性食物，比如辣椒和大蒜等。