女性更年期一般會在45歲到55歲之間，更年期的年齡會因營養(yǎng)狀態(tài)、遺傳因素、體質狀態(tài)等方面而改變。更年期是女性從生育期到衰老期的過渡階段，會有潮熱盜汗和記憶力下降等多種癥狀，建議可以到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下針對性處理。

女性在日常生活當中如果自身保養(yǎng)的比較好，經(jīng)常吃優(yōu)質蛋白食物，比如瘦肉和雞蛋等，能增強個人的體質，更年期的時間可能會向后推遲，但有部分女性受到父母遺傳基因，本身體質又比較弱，經(jīng)常不注意營養(yǎng)均衡或者長期熬夜，很可能會導致更年期時間提前。在更年期的時候卵巢功能會衰退，雌激素水平會發(fā)生改變，多數(shù)女性會伴有不良癥狀，必要時可在醫(yī)生指導下服用坤泰膠囊、安神補腦液、谷維素片等藥物，有緩解癥狀效果。

女性在更年期時需要保持心情愉悅，平時也要多注意休息，睡覺時需要讓周圍環(huán)境保持安靜。