更年期一般從45歲到55歲的時(shí)候開始，更年期是自然絕經(jīng)前后的生理階段，會(huì)伴有月經(jīng)紊亂和潮熱等癥狀，建議患者去醫(yī)院就診，配合醫(yī)生做調(diào)理，能幫助女性盡快度過更年期。

更年期的具體年齡不能一概而論，因?yàn)槊總€(gè)女性對于身體保養(yǎng)不一樣，而且個(gè)人的日常生活習(xí)慣也會(huì)不同，如果對于自身保養(yǎng)比較好，經(jīng)常吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物以及參加體育鍛煉，卵巢功能下降的速度會(huì)比較慢，更年期的時(shí)間會(huì)適當(dāng)向后延遲。女性到了更年期后會(huì)引起身體有許多不良的癥狀，如果潮熱盜汗癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑通過使用黃體酮膠囊、坤泰膠囊、復(fù)方戊酸雌二醇片等藥物緩解。

女性進(jìn)入更年期后，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量選擇吃新鮮的水果、蔬菜，比如蘋果和西紅柿等，要保持愉悅的心情，可以改善更年期癥狀。