骨質(zhì)增生的原因不一樣，消除的方法可能會(huì)不同，有部分是過(guò)度磨損、退化、肥胖、感染、外傷的原因引起的，患者會(huì)伴有局部外觀發(fā)生改變以及疼痛等癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，可以查明原因，然后展開(kāi)針對(duì)性治療。

1、過(guò)度磨損：經(jīng)常參加劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，比如跳繩或搬運(yùn)貨物等，對(duì)于關(guān)節(jié)部位產(chǎn)生磨損后，可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生，需要在日常生活當(dāng)中多注意休息，能使患者癥狀有所好轉(zhuǎn)。

2、退化：隨著年齡的增長(zhǎng)身體各項(xiàng)機(jī)能會(huì)退化，骨骼也會(huì)發(fā)生退化，容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生，需要做好日常養(yǎng)護(hù)工作，盡量吃些含有鈣元素的食物，比如雞蛋和蝦皮等。

3、肥胖：身體比較肥胖的人，在經(jīng)常活動(dòng)的時(shí)候會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生，平時(shí)要控制好飲食，不能再經(jīng)常暴飲暴食，可以吃些粗糧和水果蔬菜，比如燕麥、西紅柿、菠菜等。

4、感染：骨質(zhì)增生有可能是局部長(zhǎng)期受到感染后引起的，對(duì)骨關(guān)節(jié)會(huì)產(chǎn)生刺激，容易引起患者有疼痛的癥狀，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑服用塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬緩釋片、依托考昔片等藥物，幫助患者癥狀好轉(zhuǎn)。

5、外傷：沒(méi)有做好個(gè)人的日常護(hù)理工作，如果受到外傷，對(duì)于骨骼造成刺激后，也會(huì)伴有骨質(zhì)增生，必要時(shí)可以考慮做微創(chuàng)手術(shù)治療。

骨質(zhì)增生的患者在治療期間要多以臥床休息為主，不能過(guò)度活動(dòng)，也要做好個(gè)人防寒和保暖工作，不能受到寒涼刺激。