脾胃虛弱可能是飲食不當(dāng)、過度勞累、情緒不良、年老體虛、大病初愈等導(dǎo)致的，由于會對身體健康造成影響，建議到醫(yī)院就診，由醫(yī)生進行調(diào)理，可促進身體恢復(fù)。

1、飲食不當(dāng)：如果長期暴飲暴食或吃油膩、辛辣刺激性的食物，容易給脾胃增加負(fù)擔(dān)，從而損傷脾胃。平時應(yīng)少食多餐，以清淡易消化食物為主，例如面條、米粥等，可以調(diào)理脾胃。

2、過度勞累：如果工作或鍛煉的時間較長，可導(dǎo)致機體過度疲勞，脾胃無法得到充足的養(yǎng)護，就會較為虛弱。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。

3、情緒不良：若長期存在不良情緒，例如焦慮、抑郁、思慮過多等，會對脾胃的正常功能造成影響，導(dǎo)致脾胃處于虛弱狀態(tài)。應(yīng)注意調(diào)節(jié)不良的情緒，保持情緒舒暢，可通過聽音樂、爬山等方法轉(zhuǎn)移注意力。

4、年老體虛：多見于一些老年人，隨著年齡的逐漸增長，身體會氣血不足，脾胃無法得到充足的氣血養(yǎng)護，就會比較虛弱?？梢猿砸恍┯兄谡{(diào)理脾胃的食物，例如紅棗粥、南瓜粥、山藥粥等。

5、大病初愈：由于患病導(dǎo)致身體素質(zhì)差，各個臟器功能下降，會導(dǎo)致此情況?？梢宰襻t(yī)囑服用調(diào)理脾胃的藥物，例如歸脾丸、參苓白術(shù)丸、補中益氣丸等。

如果長期脾胃虛弱會對身體造成很大損傷，導(dǎo)致身體的機能下降，因此需要及時就醫(yī)進行治療，并定期復(fù)查。