絕經(jīng)是女性隨著卵巢功能衰竭導(dǎo)致月經(jīng)不再出現(xiàn)的現(xiàn)象，會造成月經(jīng)永久性消失，是女性的必經(jīng)過程，因此不存在絕經(jīng)人群吃什么藥能來月經(jīng)的說法。但是遵醫(yī)囑采取規(guī)律作息、合理飲食、適量運動、補充激素、調(diào)整心態(tài)等措施，有助于緩解絕經(jīng)引起的不適癥狀。如果絕經(jīng)后出現(xiàn)明顯的失眠、焦慮等現(xiàn)象，建議及時到醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生采取針對性的治療進行改善。

1、規(guī)律作息：發(fā)生絕經(jīng)后容易引起睡眠質(zhì)量下降、身體乏力等情況，日常注意保持作息規(guī)律，確保睡眠時間充足，有助于改善內(nèi)分泌，提高體質(zhì)。

2、合理飲食：絕經(jīng)人群的消化功能可能會降低，保持飲食多樣化、口感清淡、食物之間搭配合理，并適度進食，能夠提高營養(yǎng)的吸收率、利用率，降低消化負(fù)擔(dān)，增強體質(zhì)，減輕食欲不振、消化不良等現(xiàn)象。

3、適量運動：堅持進行游泳、跑步、爬山等運動，有助于緩解壓力、提高代謝循環(huán)，使身體更快適應(yīng)當(dāng)前狀態(tài)，有助于緩解情緒低落、睡眠障礙等癥狀。

4、補充激素：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等藥物補充雌、孕激素，調(diào)整激素水平，可以減輕絕經(jīng)引起的陰道干澀、性欲減退等現(xiàn)象。

5、調(diào)整心態(tài)：在專業(yè)心理醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過認(rèn)知行為療法、催眠療法、音樂療法等心理治療方式，糾正不良認(rèn)知，幫助身體快速適應(yīng)老年階段，也可以緩解癥狀。

建議患者定時進行體檢，關(guān)注身體情況，有助于及時發(fā)現(xiàn)病變并采取治療措施，促進身體健康。