判斷疳積和積食一般可以根據自身臨床癥狀，也可以到醫(yī)院完善進一步的檢查，然后再根據檢查結果做治療，以免對自身的健康造成影響。

疳積可能是不良的飲食習慣所引起的，會導致胃腸道受到刺激，造成脾胃虛寒，一般會出現面黃肌瘦和精神不振、食欲下降、四肢乏力、胃部反酸等癥狀，積食是暴飲暴食或者是飲食不規(guī)律等原因所導致的，會增加胃腸道的負擔，影響到食物的吸收和消化，導致食物長時間堆積，一般會出現胃痛和胃酸、食欲下降等癥狀。需要及時到醫(yī)院消化科做查體檢查、腹部彩超檢查等，然后再配合醫(yī)生治療。

患者在日常生活中還需要注意好飲食調理，需要做到少量多餐和定時定量，不能夠一次性攝入過多，否則會導致胃腸道疾病的發(fā)病幾率增高。