孕吐緩解的方法大多數(shù)包括改善飲食、充足休息、心情放松、轉(zhuǎn)移注意力、服用藥物等，孕吐屬于妊娠后的生理反應(yīng)，如果比較嚴(yán)重可以前往醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范的調(diào)理，能使患者癥狀有所改善。

1、改善飲食：妊娠后有孕吐的反應(yīng)，需要喝些小米粥和玉米粥等清淡半流質(zhì)食物，不能再吃炸雞和紅燒肉等肥厚油膩食物。

2、充足休息：有孕吐癥狀要保證充足的休息時(shí)間，不能過度熬夜，在休息期間，對(duì)于患者的癥狀會(huì)有所緩解。

3、心情放松：出現(xiàn)孕吐之后需要注意心情調(diào)整，盡量保持心情放松，不能過度緊張和壓力大，可以嘗試聽舒緩的音樂。

4、轉(zhuǎn)移注意力：孕吐的患者可以轉(zhuǎn)移自身的注意力，選擇和朋友溝通交流也能到戶外活動(dòng)有助于緩解。

5、服用藥物：部分患者孕吐比較嚴(yán)重，在通過以上方法無法達(dá)到恢復(fù)的情況下，可以考慮遵醫(yī)囑使用鹽酸氯丙嗪片、甲氧氯普胺片、維生素B6片等藥物治療。

恢復(fù)期間要注意胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，可以去醫(yī)院做B超檢查，有其他不良表現(xiàn)，咨詢醫(yī)生不能擅自用藥。