月子指的是產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期的時候要減少吃麥芽、花椒、韭菜、山楂、苦瓜等，容易導(dǎo)致回奶的現(xiàn)象。在產(chǎn)褥期時有不良的情況應(yīng)該前往醫(yī)院就診，讓專業(yè)醫(yī)生查看原因以及身體的情況，然后遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范調(diào)理。

1、麥芽：在產(chǎn)褥期的時候，如果大量吃麥芽會導(dǎo)致體內(nèi)的雌激素升高從而引起乳汁分泌減少，有回奶的現(xiàn)象。

2、花椒：是辛溫和辛辣性食物對身體會產(chǎn)生刺激，在產(chǎn)褥期的時候應(yīng)減少吃花椒，以免會抑制乳汁的分泌。

3、韭菜：是一種辛辣性食物，如果在產(chǎn)褥期的時候大量吃韭菜，容易引起乳汁分泌減少而造成回奶的情況。

4、山楂：當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物等營養(yǎng)成分，但是山楂屬于酸性食物，具有收斂的作用，大量食用容易導(dǎo)致產(chǎn)褥期乳汁分泌減少。

5、苦瓜：屬于寒性的食物，在產(chǎn)褥期的時候體質(zhì)比較弱，吃苦瓜不僅不利于身體恢復(fù)，還可能會影響乳汁分泌導(dǎo)致回奶的情況。

在產(chǎn)褥期的時候要選擇吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如雞蛋或牛奶等，也要喝些豬蹄湯和鯽魚湯等，能促進(jìn)乳汁分泌和提高乳汁質(zhì)量。