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醫(yī)生有話說|改善高低肩注意4點!

2024-02-03 11:36:00      




一個人的氣質(zhì)很大程度上是由體態(tài)決定的,想要解決高低肩其實是有方法技巧的!

高低肩的改善方法,拿走不謝!

1、糾正不良習(xí)慣

不要彎腰駝背,不要一只手撐在課桌上,另一只手在課桌下方,要保持兩只手臂的平衡用力。

2、適當(dāng)運動

拉伸運動可以有效地放松兩個肩膀的肌肉。

3、佩戴工具

市面上有很多輔助性的工具可以佩戴。

4、手術(shù)治療

手術(shù)治療是一種比較有效的方式,要注意術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練。

出現(xiàn)了高低肩問題不可怕,可怕的是不去積極治療,為了自己的優(yōu)美體態(tài),一定要認真地對待這一問題,并付諸行動!

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳毅榮
擅長疾?。?/dt>
主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細]

(責(zé)任編輯:麥瓊璇 )

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