上個(gè)月中，接診了一個(gè)30多歲的年輕女性，自述發(fā)現(xiàn)自己最近尿液顏色有點(diǎn)紅，問怎么回事。我詢問了她近期的飲食情況，以及生理期等，都很正常。通過深度的檢查，她被診斷因尿道炎引起血尿。我針對她的情況，給予了藥物治療方案。確實(shí)，尿液顏色的變化可能是身體健康的一個(gè)警示信號，不容忽視。那么，今天我們就來聊聊尿液變紅的可能原因及預(yù)防措施。

小便時(shí)尿出紅色，可能是由多種原因引起的。以下是一些常見的原因：

1、生理性因素：某些食物如紅心火龍果等含有大量紅色素，當(dāng)人體攝入后，這些色素可能通過尿液排出，使尿液呈現(xiàn)紅色?；?/span>某些藥物，如抗結(jié)核藥利福平、化療藥物等，也可能導(dǎo)致尿液變紅。

2、病理性因素：

1）泌尿系感染：如膀胱炎、尿道炎等，可能導(dǎo)致尿路黏膜充血、水腫，進(jìn)而引起血尿。同時(shí)，還可能伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。

2）泌尿系結(jié)石：如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，在移動(dòng)過程中可能劃破尿路上皮，導(dǎo)致血尿。這種情況，可能伴有腰痛、尿頻、排尿疼痛等癥狀。

3）泌尿系腫瘤：如膀胱癌、腎盂癌等，可能侵犯血管，導(dǎo)致血尿。這種可能伴有尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。

4）前列腺增生：常見于老年男性，增大的前列腺表面靜脈可能破裂，導(dǎo)致血尿。

5）泌尿系外傷：如腎臟挫傷、膀胱外傷等，可能導(dǎo)致尿路血管破裂，引起血尿。

6）其他疾?。喝缒I小球腎炎、腎病綜合征等腎臟疾病，以及血液系統(tǒng)疾病如溶血性貧血等，也可能導(dǎo)致血尿。

預(yù)防血尿的發(fā)生，可以采取以下措施：

1、保持健康的生活習(xí)慣：避免熬夜，每天保持7~8小時(shí)的睡眠時(shí)間；均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜和水果，特別是富含維生素C的食物，如橙橘、蘋果等，避免過多攝入辛辣、油膩、刺激性食物；每周堅(jiān)持3~5次有氧運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘及以上，增強(qiáng)身體免疫力。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生：保持尿道口清潔，勤換內(nèi)褲，避免細(xì)菌滋生。女性要注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免感染。老年人、糖尿病患者等免疫力較低的人群，更應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染。

3、養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣：不要長時(shí)間憋尿，以免尿液在膀胱內(nèi)停留時(shí)間過長，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。多喝水，增加尿量，有助于沖刷尿道，減少感染機(jī)會(huì)。

4、避免刺激：戒煙限酒，避免食用過多刺激性食物和飲料，如辣椒、咖啡、濃茶等。

5、合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，避免濫用藥物，尤其是可能引起血尿的藥物，如抗凝藥物、抗炎藥等。

6、積極治療基礎(chǔ)疾病：一些基礎(chǔ)疾病，如尿路感染、結(jié)石、腫瘤等，是引起血尿的常見原因。因此，要積極治療這些疾病，以減少血尿的發(fā)生。

7、定期體檢：每年進(jìn)行一次體檢，了解自己的健康狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療潛在的健康問題。