耙耙柑是一種富有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水果，孩子在感冒期間可以適當(dāng)攝入，但應(yīng)避免一次攝入過(guò)多。兒童感冒除了注意飲食之外，應(yīng)及時(shí)就診醫(yī)生，必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥治療。

首先，耙耙柑富含豐富的維生素C，這是一種天然的還原劑，它可以促進(jìn)鐵吸收和轉(zhuǎn)化；另外，它所含的維生素C還能促使雙巰鍵還原為巰基，巰基在體內(nèi)可與其他抗氧化物質(zhì)一起清除自由基，這對(duì)人體有益。維生素C還有助于身體免疫力的提高，對(duì)疾病的康復(fù)有積極的作用。其次，耙耙柑中還富含膳食纖維，膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、保護(hù)腸道健康，它不僅可防治便秘，而且能幫助消化、促進(jìn)食欲，對(duì)感冒期間的食欲差有一定緩解作用。最后，耙耙柑還含有維生素B1、B2和多種礦物質(zhì)，如鈣、鉀等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均為人體所必須，它們協(xié)同作用可起到維持人體各種臟器功能、維持水電解質(zhì)平衡等多種功效。所以，孩子在感冒期間可以適當(dāng)吃。

耙耙柑雖然營(yíng)養(yǎng)較多，對(duì)人體有益，但應(yīng)控制攝入量，感冒期間不建議一次性吃太多，因攝入過(guò)多會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致腹脹、腹瀉、腹痛等不適，反而對(duì)健康不利。

孩子在感冒期間應(yīng)注意合理膳食，要適當(dāng)吃各種水果、蔬菜、肉類和雞蛋以及奶制品等。每種食品都有自己獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，只有搭配合理、不挑食才對(duì)人體有好處。感冒期間應(yīng)少吃刺激性較大的食物，如辣椒、芥末等，這些食物刺激性較大，有可能加重感冒癥狀。