隔著塑料布曬太陽一般能起到補(bǔ)鈣作用。對于需要補(bǔ)鈣人群，除了可以適當(dāng)曬太陽以外，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充，防止因?yàn)殁}物質(zhì)缺乏，對健康產(chǎn)生影響。

隔著塑料布曬太陽能起到促進(jìn)鈣吸收的作用，曬太陽補(bǔ)鈣主要是因?yàn)樽贤饩€能夠使體內(nèi)的維生素D合成，從而促進(jìn)鈣吸收。而紫外線可以穿透塑料布，因此也可以起到一定補(bǔ)充作用。但在曬太陽的時(shí)候也應(yīng)注意，需要避免陽光直對著眼睛，尤其是較小的寶寶，防止對眼睛產(chǎn)生影響，可以在曬太陽時(shí)，使用眼罩將眼睛蒙上。

鈣對于身體非常重要，若其缺乏會對生長發(fā)育以及骨質(zhì)等產(chǎn)生影響，因此在平時(shí)需要適當(dāng)補(bǔ)充，比如適當(dāng)增加紫菜、海帶等含鈣量較高的食物。