腿窩一般指腘窩，位于膝蓋后方，該部位出現(xiàn)疼痛可能是缺鈣、韌帶損傷、腘窩囊腫、滑膜炎、膝關(guān)節(jié)積液等疾病的前兆，出現(xiàn)上述癥狀建議及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生查看腘窩部位的癥狀，綜合診斷后根據(jù)引起原因規(guī)范治療。

1、缺鈣：如果長期飲食結(jié)構(gòu)比較單一，營養(yǎng)攝入不足容易導致出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，可能導致腘窩部位發(fā)生肌肉痙攣的現(xiàn)象，引發(fā)疼痛，可伴隨脫發(fā)和注意力不集中等癥狀。

2、韌帶損傷：如果經(jīng)常進行比較劇烈的運動，容易加重下肢肌肉負擔，可能造成韌帶損傷，使患者出現(xiàn)腘窩疼痛的表現(xiàn)，通常會伴隨局部皮膚發(fā)紅和腫脹等癥狀。

3、腘窩囊腫：主要是關(guān)節(jié)炎癥、半月板損傷等因素引起，可導致腘窩內(nèi)形成軟組織腫塊，從而使該部位出現(xiàn)疼痛、感覺異常和運動受限等癥狀。

4、滑膜炎：感染、創(chuàng)傷和結(jié)核等因素可導致膝關(guān)節(jié)滑膜發(fā)生炎性改變，在炎癥的刺激下，膝關(guān)節(jié)周圍包括腘窩區(qū)域可出現(xiàn)疼痛、紅腫和灼熱等癥狀。

5、膝關(guān)節(jié)積液：指大量液體積聚在膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊內(nèi)，可能和創(chuàng)傷、骨關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和活動受限等癥狀，可累及腘窩導致該部位發(fā)生疼痛。

在身體未恢復前注意適當限制活動，避免膝關(guān)節(jié)負重，如果天氣比較寒冷要注意做好保暖措施，以免腘窩著涼后加重疼痛。