生活中，每當我們的眼皮跳動時，我們總會把它當作判斷運氣的方法，不忘默念“左眼跳財，右眼跳災”。但如果它只是偶爾跳跳，幾秒就停，一般不會把它當回事。但如果眼皮一直跳，那就得重視起眼部健康了！

眼皮跳是怎么回事？

實際上，眼皮跳動是由于眼部肌肉不自主地收縮引起的。這種收縮可能是由于長時間用眼、疲勞、緊張、缺乏睡眠等多種原因?qū)е碌摹４蠖鄶?shù)情況下，眼皮跳動只是暫時現(xiàn)象，不需要過于擔心。

小妙招分享：

1、讓眼睛休息：每隔一段時間，如20-30分鐘，讓眼睛休息一下，可以眺望遠方3-5分鐘，讓眼睛放松放松。

2、熱敷和按摩：用大拇指按住太陽穴，用食指指腹從眼睛內(nèi)側(cè)（內(nèi)眼角）開始，撫摩到眼睛外側(cè)（外眼角），上下眼皮輪換按摩。可以促進眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉痙攣。

3、調(diào)整用眼習慣：盡量減少長時間使用電子產(chǎn)品，如手機、電腦等，避免眼睛過度疲勞。晚上早點睡覺，保證足夠的睡眠時間，如果需要使用電子產(chǎn)品，可以調(diào)整屏幕亮度，保持適當?shù)木嚯x和角度。

4、藥物治療：及時就醫(yī)，由醫(yī)生開具一些藥物，如卡馬西平片、氯硝西泮片等，以緩解眼部肌肉痙攣。

對于左眼下眼皮一直跳，關(guān)鍵是要找到原因，然后針對性地采取措施進行緩解，希望這些小妙招能幫到你們。