生活中，每當(dāng)我們的眼皮跳動(dòng)時(shí)，我們總會(huì)把它當(dāng)作判斷運(yùn)氣的方法，不忘默念“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”。但如果它只是偶爾跳跳，幾秒就停，一般不會(huì)把它當(dāng)回事。但如果眼皮一直跳，那就得重視起眼部健康了！

眼皮跳是怎么回事？

實(shí)際上，眼皮跳動(dòng)是由于眼部肌肉不自主地收縮引起的。這種收縮可能是由于長(zhǎng)時(shí)間用眼、疲勞、緊張、缺乏睡眠等多種原因?qū)е碌?。大多?shù)情況下，眼皮跳動(dòng)只是暫時(shí)現(xiàn)象，不需要過(guò)于擔(dān)心。

小妙招分享：

1、讓眼睛休息：每隔一段時(shí)間，如20-30分鐘，讓眼睛休息一下，可以眺望遠(yuǎn)方3-5分鐘，讓眼睛放松放松。

2、熱敷和按摩：用大拇指按住太陽(yáng)穴，用食指指腹從眼睛內(nèi)側(cè)（內(nèi)眼角）開(kāi)始，撫摩到眼睛外側(cè)（外眼角），上下眼皮輪換按摩?？梢源龠M(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉痙攣。

3、調(diào)整用眼習(xí)慣：盡量減少長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，如手機(jī)、電腦等，避免眼睛過(guò)度疲勞。晚上早點(diǎn)睡覺(jué)，保證足夠的睡眠時(shí)間，如果需要使用電子產(chǎn)品，可以調(diào)整屏幕亮度，保持適當(dāng)?shù)木嚯x和角度。

4、藥物治療：及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生開(kāi)具一些藥物，如卡馬西平片、氯硝西泮片等，以緩解眼部肌肉痙攣。

對(duì)于左眼下眼皮一直跳，關(guān)鍵是要找到原因，然后針對(duì)性地采取措施進(jìn)行緩解，希望這些小妙招能幫到你們。