睡覺(jué)踩空突然抖一下的原因可能是睡眠肌抽躍、精神緊張、低血糖、缺鈣、植物神經(jīng)紊亂等原因造成。身體有異常表現(xiàn)時(shí)為了明確誘因，建議前往醫(yī)院就診，在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下做詳細(xì)檢查。

1、睡眠肌抽躍：容易發(fā)生在睡眠后期，也屬于正常生理現(xiàn)象，多是在睡眠過(guò)程中，身體快速運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉收縮和舒張，從而引起肢體抽搐感覺(jué)。

2、精神緊張：如果因?yàn)楣ぷ鳌W(xué)習(xí)壓力過(guò)大，精神長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)時(shí)，容易引起交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)睡覺(jué)踩空的感覺(jué)。

3、低血糖：如果在睡覺(jué)之前沒(méi)有吃東西，也有可能會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)血糖水平下降，引起神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)的低血糖癥狀，如頭暈、肢體抖動(dòng)等。

4、缺鈣：如果體內(nèi)鈣元素缺乏，也可導(dǎo)致肌肉神經(jīng)出現(xiàn)亢奮，引起睡覺(jué)時(shí)有踩空抖動(dòng)的感覺(jué)，還可出現(xiàn)腿部肌肉抽搐、疼痛等異常表現(xiàn)。

5、植物神經(jīng)紊亂：如果近期睡眠質(zhì)量較差或者是深睡眠時(shí)間較短，可引起植物神經(jīng)紊亂，若肌肉和神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，則會(huì)產(chǎn)生痙攣、抽搐等表現(xiàn)。

對(duì)于生理原因所引起的，一般無(wú)需采取特殊處理，但若是疾病因素所造成，則需要配合醫(yī)生積極治療。