晚上睡覺(jué)老是做噩夢(mèng)可能是工作壓力過(guò)大、受到虐待、閱讀恐怖故事、抑郁癥、孤獨(dú)癥等原因引起的，建議及時(shí)前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助下查明具體引起原因，再根據(jù)引起原因進(jìn)行相應(yīng)的治療。

1、工作壓力過(guò)大：如果平時(shí)工作的壓力比較大，可能會(huì)精神過(guò)度緊張出現(xiàn)晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)的現(xiàn)象。

2、受到虐待：如果在生活中長(zhǎng)期受到他人的虐待，可因過(guò)度恐懼出現(xiàn)噩夢(mèng)的情況。

3、閱讀恐怖故事：一些年齡較小的兒童如果在睡覺(jué)前閱讀恐怖故事，可能會(huì)使大腦皮層受到刺激，從而出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)做噩夢(mèng)的現(xiàn)象。

4、抑郁癥：屬于一種心理障礙疾病，該疾病的患者在病情嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)經(jīng)常做噩夢(mèng)、反應(yīng)減慢以及心情低落等癥狀。

5、孤獨(dú)癥：屬于一種廣泛性發(fā)育障礙疾病，臨床中多以?xún)和颊呔佣?，部分兒童患者可因神?jīng)發(fā)育異常出現(xiàn)做噩夢(mèng)的癥狀，同時(shí)出現(xiàn)伴刻板行為、交流障礙等現(xiàn)象。

經(jīng)常做噩夢(mèng)的人群在日常生活中應(yīng)注意保持健康的作息習(xí)慣，避免在睡覺(jué)前觀(guān)看過(guò)于恐怖的電影，可在睡前喝一杯溫牛奶幫助預(yù)防做噩夢(mèng)。