打噴嚏腰部疼痛，需要根據(jù)引起原因給予對應(yīng)處理措施，常見因素包括冷空氣刺激、劇烈運(yùn)動(dòng)、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)疏松等。建議前往醫(yī)院就診，可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下通過相關(guān)檢查明確診斷。

1、冷空氣刺激：當(dāng)冷空氣對腰部造成刺激時(shí)，可能會(huì)引起腰痛。打噴嚏時(shí)受到腰部的肌肉牽拉，可使疼痛癥狀更加明顯。在平時(shí)需要多觀察天氣變化，及時(shí)增減衣物，避免身體受涼。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果長時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致較多的乳酸堆積在腰部，釋放過程中容易產(chǎn)生腰酸癥狀。受到打噴嚏的因素影響，可能會(huì)引起腰痛。平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，結(jié)合個(gè)人身體情況，制定合適運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

3、腰肌勞損：腰部肌肉受到勞損，可能會(huì)產(chǎn)生打噴嚏、腰部疼痛等癥狀，還可伴隨腰酸表現(xiàn)?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下給予對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療。

4、腰椎間盤突出癥：當(dāng)突出的椎間盤對周圍組織造成刺激以及壓迫時(shí)，也可能會(huì)產(chǎn)生疼痛癥狀，受到打噴嚏、咳嗽等因素影響，可導(dǎo)致疼痛癥狀更加明顯。在平時(shí)應(yīng)注意減少腰部的負(fù)荷應(yīng)力，還可以通過按摩、理療等方法進(jìn)行治療。

5、骨質(zhì)疏松：對于本身存在骨質(zhì)疏松的人群，受到骨密度降低的因素影響，也可能會(huì)出現(xiàn)腰部的負(fù)荷能力增加，產(chǎn)生打噴嚏腰痛?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下，給予阿侖膦酸鈉片、依替膦酸二鈉片等藥物進(jìn)行治療。

若由疾病因素所導(dǎo)致，需要及時(shí)進(jìn)行有效治療，降低疾病對身體的影響。