正常人一天排便一至兩次算正常的。如果患者發(fā)現(xiàn)排便次數(shù)存在異常情況，要及時(shí)前往醫(yī)院檢查，由醫(yī)生判斷具體情況之后，再采取相應(yīng)的治療措施。

正常情況下，排便會(huì)受到多種因素的影響，比如飲食因素、環(huán)境因素、情緒因素等，因此正常人一天排便一至兩次算是正常的，也有些可能是兩天排一次大便，比如攝入粗纖維含量較豐富的食物，可能會(huì)使胃腸蠕動(dòng)加快，此時(shí)排便會(huì)比較頻繁。如果經(jīng)常攝入辛辣刺激性的食物，可能會(huì)影響正常的排便，大概是兩天一次。

平時(shí)要注意個(gè)人的飲食調(diào)整，多吃粗纖維含量豐富的食物，比如火龍果、香蕉、紅薯等。還要適量飲水，每天的飲水量保持在1500-2000毫升。