突然間，腹部一陣劇痛，緊接著，大便就像水一樣不受控制地噴射出來？這種突如其來的腹瀉，不僅令人尷尬不已，更可能是身體向我們發(fā)出的緊急健康警報(bào)。

大便像水一樣噴出來，常見有3個(gè)原因

1、飲食不凈：進(jìn)食變質(zhì)、受污染、沒有煮熟等食物，會(huì)導(dǎo)致胃腸道受到刺激，引起腹痛、腹瀉、大便像水一樣等癥狀。

2、腸易激綜合征：一般是食物不耐受或者慢性應(yīng)激等原因引起的，會(huì)導(dǎo)致大便次數(shù)增多、大便不成形、大便像水一樣等。

3、急性腸炎：考慮是過度勞累、不良飲食習(xí)慣、精神因素等原因，導(dǎo)致腸道感染細(xì)菌或者病毒產(chǎn)生腹痛、腹瀉、大便呈水樣。

3招教你緩解

1、飲食調(diào)理：需要多吃溫?zé)岷鸵紫氖澄?，比如小米粥、疙瘩湯或者軟面條等，做到少食多餐，能夠補(bǔ)充水分，預(yù)防發(fā)生脫水。

2、熱敷：可是用熱水袋對(duì)腹部熱敷，水溫控制在45℃左右，將熱水袋放到肚臍的正中間位置，每次熱敷時(shí)間在10分鐘到15分鐘。

3、服用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、阿莫西林膠囊等藥物治療，可以緩解腹瀉，消退炎癥。

恢復(fù)期間注意飲食衛(wèi)生，避免吃生冷食物，比如冰淇淋或者冰鎮(zhèn)西瓜，以免導(dǎo)致病情加重。一旦身體出現(xiàn)不適，還要盡早就醫(yī)。