今天早上有一對新婚夫妻來到門診咨詢關于備孕的注意事項，想抓住龍年的機遇生一個龍寶寶。今天就一起來跟大家說下科學備孕的事~

如何才能科學備孕？

1、做好孕前檢查

通過孕前檢查，可以評估夫妻雙方的身體情況，能夠了解是否存在不適合孕育的疾病，若有異常表現(xiàn)，應積極治療，有利于優(yōu)生優(yōu)育。

2、掌握好排卵周期

可以在女性排卵期的時候適當增加性生活的次數(shù)，有助于提高受孕的幾率，可以通過b超檢查的方式檢測排卵期。

3、補充葉酸

備孕期間補充葉酸，有助于預防胎兒神經(jīng)管畸形。

4、避免接觸有害物質

需要遠離放射性和化學物質，避免導致胎兒畸形。

夫妻雙方備孕的注意事項有哪些？

1、注意營養(yǎng)補充

備孕期間需要保持營養(yǎng)均衡，可以吃一些富含優(yōu)質蛋白質、維生素和礦物質的食物，如水果、蔬菜、五谷雜糧和肉蛋奶制品等。

2、保持健康生活方式

平時需要保持規(guī)律的作息習慣，可以適度做運動鍛煉，能夠提高精子和卵子的質量。

3、保持心理健康

備孕期間需要保持良好的心態(tài)，可以多與伴侶溝通交流，能夠增進夫妻感情。

科學備孕需要從多個方面著手，雙方共同努力有助于提高受孕的幾率，還能保障母嬰健康，可以去醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，能制定更好的備孕計劃。