心律失常，是心臟電傳導(dǎo)系統(tǒng)異常所引起的心跳不規(guī)則或心跳過快、過慢等癥狀的總稱。它可能由多種原因引起，如生活習(xí)慣、器質(zhì)性心臟病、藥物作用等。

一、心律失常的常見癥狀

心律失常最基本的癥狀是心悸，也稱為心慌。患者主觀上可能感到心跳沉重、心臟要跳出喉嚨口、心臟停跳或心臟亂跳等。這種不規(guī)則的心跳可能導(dǎo)致心前區(qū)的不適感，可能是突然的漏跳感，也可能是因為持續(xù)的心動過速而出現(xiàn)心前區(qū)持續(xù)的跳動感。

除了心悸外，心律失常還可能伴隨其他癥狀，如胸悶、氣短、頭暈、乏力等。嚴重的心律失常可能導(dǎo)致休克、暈厥，甚至猝死。

二、心律失常的嚴重程度分類

心律失常的嚴重程度可分為緩慢性心律失常和快速性心律失常兩大類。

1、緩慢性心律失常：指心跳過慢，包括三度房室傳導(dǎo)阻滯、室性逸搏心律、嚴重竇性心律過緩等。這類心律失?；颊叩男穆士赡艿陀?0次/分，甚至低于30次/分，或者R-R間期延長超過3-4秒的時間?；颊呖赡艹霈F(xiàn)暈厥、意識障礙，甚至心源性的猝死。對于輕度心動過緩且伴有癥狀的患者，可以遵醫(yī)囑選擇提升心率的藥物，如心寶丸、氨茶堿片、阿托品片等。

2、快速性心律失常：指心跳過快，包括室上性心動過速、室性心動過速、心房顫動等。這類心律失常患者的心率可能超過100次/分，甚至達到150次/分以上。由于心率過快，對血流動力學(xué)產(chǎn)生的嚴重影響，患者可能出現(xiàn)胸痛、暈厥、休克，甚至發(fā)生猝死。常用的藥物有鈉通道的阻滯劑，如普魯卡因胺、美西律、利多卡因等，注意要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。對于反復(fù)發(fā)作室速患者，需要采用除顫治療，主要方法是在體內(nèi)植入ICD即自動除顫器。

三、心律失常的預(yù)防措施

1、規(guī)律運動：每周至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快步走或騎自行車，有助于心臟健康。

2、均衡膳食：多攝取新鮮蔬果，如菠菜、西紅柿、蘋果香蕉等，限制鈉鹽和咖啡因，適量飲水，避免過量酒精。

3、充足休息：確保每晚7-9小時的優(yōu)質(zhì)睡眠，避免熬夜。

4、壓力管理：每天練習(xí)深呼吸、瑜伽或冥想12-20分鐘，幫助緩解壓力。

請注意，每個人的體質(zhì)不同，以上建議僅供參考，具體健康問題請咨詢醫(yī)生。