上個月有個中年男性李先生因打球摔倒導致右小腿疼痛難忍，來到門診時表情痛苦，右小腿明顯腫脹，無法站立。詳細檢查后，確診該患者為右小腿脛骨骨折。我給他做了手術治療并為他制定了康復計劃，他也逐漸恢復了行走能力。在我們的日常生活中，骨折是一種常見的意外傷害，尤其是在運動或交通事故中。那么，當遭遇骨折時，我們應該如何應對呢？今天想和大家分享一些關于骨折的知識和經驗。

骨折的癥狀

骨折通常表現(xiàn)為受傷部位劇烈疼痛、腫脹、變形和活動受限等，不同骨折部位的癥狀可能有差異。

發(fā)生骨折后，應如何處理？

1.保持冷靜，避免進一步傷害：在發(fā)現(xiàn)骨折后，首先要保持冷靜，避免驚慌失措導致進一步傷害。同時，要安慰患者，減輕其恐懼和焦慮情緒。

2.固定骨折部位：迅速使用夾板、樹枝、滾針、雨傘、報紙等物品固定骨折部位，以防止骨折端移位或進一步損傷周圍組織。固定時應保持患肢于功能位，以減少疼痛和腫脹。

3.壓迫止血：如果骨折導致出血，應立即用干凈的消毒紗布或布條壓迫出血部位，以控制出血。同時，在止血帶上標明止血的時間，以便于后續(xù)觀察和處理。

4.抬高患肢：對于下肢骨折，應抬高患肢以減少腫脹和疼痛。這有助于促進血液回流，減輕患肢的負擔。

5.及時就醫(yī)：在完成初步處理后，應盡快將患者送往正規(guī)醫(yī)院進行進一步檢查和治療。

康復注意事項

1.功能鍛煉：遵循醫(yī)囑進行功能鍛煉，有助于骨折部位的恢復，防止肌肉萎縮和關節(jié)僵硬。鍛煉應循序漸進，從簡單的關節(jié)活動開始，逐漸增加強度和范圍。

2.飲食護理：多攝入富含鈣、維生素D、蛋白質的食物如牛奶、蛋黃、瘦肉、魚類、豆類、新鮮水果束帶等，有助于骨折的愈合和身體的恢復。

3.定期隨訪：患者應按醫(yī)生的要求定期隨訪，以便醫(yī)生評估骨折愈合情況，調整治療方案，并提供必要的康復指導。

另外，預防勝于治療。在日常生活中，我們要注意安全，盡量避免危險動作。在進行劇烈運動或戶外活動時，穿戴合適的防護裝備可以降低骨折的風險。同時，保持良好的生活習慣和均衡的飲食也有助于增強骨骼強度。希望這篇文章能夠幫助到有需要的朋友們。