甘油三酯作為血脂的一種重要組成成分，其水平的高低與人體健康密切相關。當甘油三酯水平過高時，不僅會增加心血管疾病的風險，還可能引發(fā)一系列健康問題。那么，甘油三酯高多少是危險程度呢？

甘油三酯水平超過1.7mmol/L就已經(jīng)是警戒線了！如果放任不管，可能會引發(fā)一系列心血管疾病，甚至危及生命。

甘油三酯高的癥狀有哪些呢？

1、視線模糊：看東西時可能會感到一陣陣模糊，這是因為血液變得粘稠，流速減慢，導致視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧。

2、肢體麻木：甘油三酯高可能導致運動神經(jīng)受到影響，使患者出現(xiàn)四肢麻木、乏力的感覺，運動能力失去控制。

3、頭昏和犯困：患者可能會經(jīng)常感到頭昏腦脹，特別是在早晨起床后感覺頭腦不清醒。此外，患者可能會在與人講話時容易入睡，午后也容易感到犯困，但到了夜晚卻可能變得非常清醒。

4、瞼黃疣：這是中老年婦女血脂增高的一個信號。主要表現(xiàn)為眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹，剛開始時可能只有米粒大小，略高出皮膚，但嚴重時可能會布滿整個眼瞼。

當甘油三酯水平升高時，應該怎么吃呢？

1、蒸雞蛋羹：將雞蛋打入碗中，加入適量的水和鹽攪拌均勻。將碗放入蒸鍋中，用中小火蒸10-15分鐘，直至雞蛋羹凝固。取出后加入生抽和香油調(diào)味。

2、水煮蛋：將雞蛋放入鍋中，加入足夠的水覆蓋雞蛋。大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮7-8分鐘，然后用冷水沖洗雞蛋表面，剝皮后即可食用。

3、綠豆湯：綠豆提前浸泡2小時，與水按1:4的比例混合，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘?？杉犹钦{(diào)味。

甘油三酯水平的高低與人體健康密切相關。當甘油三酯水平過高時，可能引發(fā)心血管疾病、胰腺炎、代謝綜合征等健康問題。因此，應關注自己的甘油三酯水平，并采取積極的應對策略來降低其水平。通過調(diào)整飲食、增加運動、控制體重、戒煙限酒以及必要的藥物治療等措施，可以有效地降低甘油三酯水平，維護心血管健康。