看到一個患者留言給我，問我咳嗽咳痰該怎么辦，他又不想吃藥，想通過飲食的方式來緩解。我給他分享4個雪梨湯的做法，不僅吃起來美味，而且也能起到潤肺止咳化痰的作用，簡簡單單解決咳嗽咳痰問題。

1.百合雪梨湯

做法：150克百合提前放在溫水中泡發(fā)，10顆紅棗去核，把1個雪梨切皮去核，切成小塊。把以上材料共同放在鍋中，加入2碗清水，中火煮開之后，再用小火繼續(xù)煮20分鐘。

功效：具有滋陰潤燥、清肺止咳的作用。

2.海底椰雪梨湯

做法：1個海底椰切成薄片，1個雪梨去皮去核后切成小塊。把材料共同放在鍋中，倒入2碗清水，大火煮開后再轉小火繼續(xù)煮20分鐘。

功效：具有潤肺止咳、清熱降火的作用。

3.馬蹄雪梨湯

做法：3個馬蹄去皮切成塊，60克銀耳提前放在清水中泡發(fā)，1個雪梨去皮去核切成小塊。材料共同放在鍋中煮開后，轉為小火繼續(xù)煮20分鐘，快要出鍋時加入1塊黃冰糖。

功效：具有潤肺化痰、增強體質的作用。

4.金桔雪梨湯

做法：3個金桔剝皮分成小瓣，1雪梨去皮去核切成塊。材料共同放在鍋中，加入500毫升清水，煮開后轉為小火，繼續(xù)煮20分鐘后再1塊黃冰糖。

功效：具有止咳化痰、利咽生津的作用。

以上食療法僅適合輕微咳嗽咳痰，如果癥狀嚴重，還需立即就醫(yī)，嚴格遵循醫(yī)囑用藥。