眼睛紅，醫(yī)學(xué)上稱為結(jié)膜充血，是眼部常見(jiàn)的一種癥狀，可能由多種原因引起，介紹眼睛紅的原因、分類、診斷方法以及應(yīng)對(duì)策略，更好地了解和應(yīng)對(duì)。

眼睛發(fā)紅可以由以下原因引起：

1、結(jié)膜炎：是一種較為常見(jiàn)的眼部炎癥，可以由病毒、細(xì)菌、過(guò)敏反應(yīng)或其他刺激物質(zhì)引起。表現(xiàn)為眼睛發(fā)紅、有異物感、可能伴有分泌物。

2、疲勞或過(guò)度使用眼睛：長(zhǎng)時(shí)間閱讀、看電視或?qū)χ娔X屏幕工作，眼睛過(guò)度勞累也會(huì)引起紅眼。

生活中通過(guò)以下方法幫助緩解眼睛紅潤(rùn)、疲勞或輕微的不適感：

1、冷敷法：將布或毛巾浸泡在冰水中，擠去多余的水分，輕輕地將冷敷布敷在閉合的眼瞼上。保持約5-10分鐘。

2、熱敷法：將布或毛巾浸泡在溫水中。擠去多余的水分，將熱敷布輕輕敷在閉合的眼瞼上，保持約5-10分鐘。

3、按摩法：用指尖輕輕按摩眼瞼周圍的區(qū)域，可以是眼瞼、眉骨和太陽(yáng)穴。以順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蜉p輕打圈按摩。按摩時(shí)間總計(jì)不應(yīng)超過(guò)5-10分鐘。

適用于緩解眼部輕微的不適，如果眼睛紅潤(rùn)持續(xù)或伴有其他癥狀，如視力模糊、疼痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。