和大家聊聊一個(gè)對我們健康至關(guān)重要的話題——肺經(jīng)。你們知道嗎？肺經(jīng)就像我們身體的“空氣凈化器”，時(shí)刻守護(hù)著我們的呼吸健康。那么，肺經(jīng)的準(zhǔn)確位置和走向是怎樣的呢？別急，讓我來為大家揭曉！

首先，我們來了解一下什么是肺經(jīng)。肺經(jīng)是十二正經(jīng)之一，起于中焦，沿著胃的上口，穿過膈肌，屬于肺臟，然后從肺系橫出腋下，沿著上臂內(nèi)側(cè)下行，行于手少陰心經(jīng)和手厥陰心包經(jīng)之間，下行肘節(jié)，沿橈側(cè)前臂，經(jīng)過寸口，沿大魚際邊緣，出拇指橈側(cè)端。它的主要功能是調(diào)節(jié)人體的呼吸、水液代謝和皮膚的防御功能。

下面，我要分享一些個(gè)人按壓肺經(jīng)上4個(gè)穴位的經(jīng)驗(yàn)：

中府穴：位于胸部正中線旁開2橫指處。按壓此穴位可以緩解咳嗽、氣喘等癥狀，還可以舒緩胸悶、胸痛等不適。

找穴及按壓方法：用食指和中指并攏，放在胸部正中線旁開2橫指處，用力向下按壓，每次按壓3-5分鐘。

尺澤穴：位于手臂橫紋上，拇指側(cè)的凹陷處。按壓此穴位可以緩解喉嚨痛、咳嗽等癥狀，還可以改善肩頸酸痛。

找穴及按壓方法：用拇指按壓手臂橫紋上拇指側(cè)的凹陷處，每次按壓3-5分鐘。

孔最穴：位于手臂內(nèi)側(cè)，尺澤穴與太淵穴連線的中點(diǎn)。按壓此穴位可以緩解胸悶、氣喘等癥狀，還可以改善鼻塞、流鼻涕等感冒癥狀。

找穴及按壓方法：用拇指按壓手臂內(nèi)側(cè)，尺澤穴與太淵穴連線的中點(diǎn)，每次按壓3-5分鐘。

太淵穴：位于手腕橫紋上，拇指側(cè)的凹陷處。按壓此穴位可以緩解咳嗽、氣喘等癥狀，還可以改善手腕疼痛、手指麻木等問題。

找穴及按壓方法：用拇指按壓手腕橫紋上拇指側(cè)的凹陷處，每次按壓3-5分鐘。