你是否曾對(duì)著鏡子，覺(jué)得自己那過(guò)于“顯眼”的咬肌讓你少了些許的柔美？今天，我要為你深入挖掘咬肌大的原因，并分享那些我在日常生活中發(fā)現(xiàn)的小緩解方法，以及那些被證實(shí)有效的治療方法。

咬肌大的三大元兇

1. 吃的習(xí)慣：常吃硬邦邦的食物、嚼口香糖不停，都會(huì)讓咬肌像個(gè)小運(yùn)動(dòng)員一樣，越練越壯。

2.天生的遺傳：有些人，就算不怎么嚼東西，咬肌也像繼承了什么神秘力量，特別突出。

3.面部運(yùn)動(dòng)不足：長(zhǎng)時(shí)間坐著，面部肌肉也得不到應(yīng)有的鍛煉，咬肌就可能“一枝獨(dú)秀”。

日常小妙招，輕松緩解咬肌

1.換個(gè)吃法：盡量避免過(guò)硬的食物，讓咬肌也享受一下“輕松時(shí)光”。

2.面部SPA：我時(shí)不時(shí)就會(huì)給臉部來(lái)個(gè)溫柔的按摩，特別是咬肌部位，感覺(jué)真的放松很多。

3.面部體操：像做鬼臉一樣，多變換面部表情，也能鍛煉到其他面部肌肉，讓咬肌不再那么“孤單”。

治療咬肌，這些方法值得一試

1.面部微調(diào)手術(shù)：雖然聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)“大動(dòng)干戈”，但對(duì)于那些真的很困擾的人來(lái)說(shuō)，也許是個(gè)選擇。但請(qǐng)務(wù)必找到靠譜的醫(yī)生，畢竟安全最重要。

2.專業(yè)的鍛煉課程：有些針對(duì)面部的鍛煉課程，真的很有用。雖然效果不是立竿見(jiàn)影，但堅(jiān)持下來(lái)，你一定能看到變化。

咬肌的問(wèn)題，雖然不大，但有時(shí)真的會(huì)影響我們的心情。希望今天的分享，能給你帶來(lái)一些啟發(fā)和幫助。