心房纖顫解析:理解這種不規(guī)則心跳現(xiàn)象
心臟,作為人體的“動(dòng)力泵”,其正常的節(jié)律對(duì)于維持生命活動(dòng)至關(guān)重要。然而,有一種常見(jiàn)的心臟問(wèn)題——心房纖顫,卻可能打亂這一節(jié)奏。那么,心房纖顫究竟是什么呢?讓我們一同來(lái)深入了解。
一、心房纖顫是什么意思
心房纖顫,簡(jiǎn)稱(chēng)房顫,是一種常見(jiàn)的心律失常疾病。正常情況下,心臟有規(guī)律地跳動(dòng),而房顫時(shí)心房失去了正常的節(jié)律,表現(xiàn)為快速、無(wú)序的顫動(dòng)。這種顫動(dòng)頻率可達(dá)每分鐘350-600次。這會(huì)導(dǎo)致心臟的泵血功能下降,血液在心房?jī)?nèi)瘀滯,容易形成血栓。房顫患者常有心慌、氣短、胸悶等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致心力衰竭。
二、心房纖顫的應(yīng)對(duì)措施
1、不同人群:老年人由于心臟功能逐漸衰退,房顫的發(fā)病率相對(duì)較高,要定期進(jìn)行心電圖檢查,每年至少1-2次;患有高血壓、冠心病、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的人群,房顫的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加,需要積極治療原發(fā)病,控制病情進(jìn)展。例如,高血壓患者要將血壓控制在140/90mmHg以下。
2、不同病程:初發(fā)房顫,如果癥狀較輕,可先觀(guān)察,避免勞累和情緒激動(dòng),同時(shí)減少咖啡、濃茶的攝入,每周不超過(guò)2次;持續(xù)性房顫往往需要藥物治療,如在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用華法林鈉片、利伐沙班片等抗凝藥物預(yù)防血栓形成;長(zhǎng)期房顫且藥物治療效果不佳的患者,可能需要考慮射頻消融手術(shù)治療。
三、預(yù)防心房纖顫的實(shí)用小妙招
1、穴位按摩:經(jīng)常按摩內(nèi)關(guān)穴(位于前臂掌側(cè),腕橫紋上2寸)和神門(mén)穴(位于腕部,腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處),每個(gè)穴位用拇指按壓3-5分鐘,每天2-3次,力度以感到微微酸脹為宜,有助于調(diào)節(jié)心臟功能。
2、呼吸訓(xùn)練:采用深呼吸法,深吸氣5秒鐘,然后緩慢呼氣8秒鐘,重復(fù)10次為一組,每天進(jìn)行3-5組,可以緩解緊張情緒,對(duì)房顫有一定的輔助作用。
3、注意保暖:尤其是秋冬季節(jié),要做好胸部和心前區(qū)的保暖,比如佩戴圍巾、穿厚內(nèi)衣等。圍巾厚度約5毫米,內(nèi)衣選擇保暖性能好、厚度2厘米左右的。防止寒冷刺激誘發(fā)房顫。
通過(guò)以上的介紹,相信大家對(duì)心房纖顫有了更深入的認(rèn)識(shí)。那么,你對(duì)房顫的預(yù)防和治療還有哪些疑問(wèn)或者建議呢?歡迎在評(píng)論區(qū)留言交流,共同關(guān)注心臟健康。

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(責(zé)任編輯:家醫(yī)羊羊 )
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